GymTonik
14 Απριλίου 2022
Gym Tonik news
Υδατάνθρακες και διατροφή του αθλητή
Οι ανάγκες ενός αθλητή σε θερμίδες και αναλογικά σε υδατάνθρακες εξαρτώνται απο πολλούς παράγοντες όπως είναι η φύση του αθλήμα...
Gym Tonik news
Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά;
Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά;
Η απάντηση στο πόσο νερό να καταναλώνεις εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το φύλο, η ...
Gym Tonik news
Τι να Φάω μετά την Προπόνηση;
Τι να Φάω μετά την Προπόνηση;
Αδιαμφισβήτητα, η άσκηση και η διατροφή είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι για έναν υγιή τρόπο ζωής. ...
GymTonik
18 Νοεμβρίου 2021
Gym Tonik news
Ομαδικά Προγράμματα
BODY PUMP LESMILLS
Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΤΟ BODYPUMP™ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΤΑΧΥΤΑΤΗ ΓΡΑΜΜΩΣΗ...
GymTonik
18 Νοεμβρίου 2021
Gym Tonik news
Βάρη
Ξεχάστε τους φουσκωμένους μυς των bodybuilders ή τους αθλητές που σηκώνουν άπειρα κιλά. Η γυμναστική με βάρη είναι για όλους. Φ...
GymTonik
18 Νοεμβρίου 2021
Gym Tonik news
Αερόβια άσκηση
Αερόβιος σημαίνει «με οξυγόνο» και αναφέρεται στη χρήση οξυγόνου στις διαδικασίες μεταβολισμού και παραγωγής ενέργειας του σώμα...