Αναδείξτε τους μυς των ποδιών σας και των γλουτών σας, σχηματίστε τους κοιλιακούς σας, και με τους κατάλληλους συνδυασμούς ασκήσεων μειώστε το λίπος της περιφέρειας.
Χριστίνα
