Ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης με σταθμούς που στοχεύει στην μυική ενδυνάμωση και την ενίσχυση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες και αυξάνει τις καύσεις.
Πλεονεκτήματα
Καίτε 550 θερμίδες
Ενδυνάμωση όλου του σώματος
Αερόβια άσκηση
Αύξηση αντοχών
Βελτίωση στάσης σώματος
Γυμναστής
Σωτήρης
Τελειόφοιτος σχολής studio one Greek institute of fitness στον κλάδο του personal training & group excercise leader. Les mills body pump instructor
