CrossFit

CrossFit

CrossFit

← Πίσω στο πλήρες πρόγραμμα

Ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης με σταθμούς που στοχεύει στην μυική ενδυνάμωση και την ενίσχυση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες και αυξάνει τις καύσεις.

Πλεονεκτήματα
  • Καίτε 550 θερμίδες
  • Ενδυνάμωση όλου του σώματος
  • Αερόβια άσκηση
  • Αύξηση αντοχών
  • Βελτίωση στάσης σώματος

Γυμναστής

 
ξυρισμα1

Σωτήρης

Τελειόφοιτος σχολής studio one Greek institute of fitness στον κλάδο του personal training & group excercise leader. Les mills body pump instructor
  • 28
  • 95-100 κιλά
  • 1.93

Event Hours(1)

  • Παρασκευή

    10:30 - 11:30

    Σωτηρης