Fit-Cross

Fit-Cross

Fit-Cross

← Πίσω στο πλήρες πρόγραμμα

Πρόγραμμα που αποτελείται από σταθμούς. Ενδυναμώνει όλο το σώμα με ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης. Βελτιώνει την μυική δύναμη, την καρδιοαναπνευστική αντοχή και αυξάνει τον μεταβολισμό.

Πλεονεκτήματα
  • Καίτε 700 θερμίδες
  • Προπόνηση με σταθμούς
  • Ενδυνάμωση όλου του σώματος
  • Αύξηση αντοχών
  • Αερόβια άσκηση

Γυμναστής

 
IMG_4292

Χριστίνα

Τελειόφοιτος σχολών G.r.a.f.t.s, Studio one και AF studies
  • 26
  • 65 κιλά
  • 1.64

Event Hours(2)

  • Τρίτη

    10:30 - 11:30

    Χρήστος

  • Τετάρτη

    18:00 - 19:00

    Χρήστος