Είναι ένα πρόγραμμα που διατηρεί όλα τα βασικά στοιχεία εσωτερικής διεργασίας και ψυχικής ισορροπίας που πρεσβεύει η yoga. Βελτιώνει το μυικό σύστημα, την δύναμη και την ευλυγισία, μειώνει το άγχος και ενισχύει την συγκέντρωση.
viky
