Blog

Γιατί η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για όσους ασκούνται! Όταν πρόκειται για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της υγείας, ...

  5+1 Λόγοι να δοκιμάσεις προπόνηση με ιμάντες αιώρησης! Η προπόνηση ιμάντες αιώρησης είναι μια δημοφιλής μορφή άσκ...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν διασκεδάζετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, ο χρόνος μοιάζει να περνάει γρήγορα; Όπου...

Το Pilates Reformer αποτελεί μία κορυφαία μορφή άσκησης, σε παγκόσμιο επίπεδο, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία! ...

Η προπόνηση με ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS) είναι μια δημοφιλής άσκηση που έχει κερδίσει δημοτικότητα με την πάροδο των ε...

  Η άσκηση αποτελεί ουσιαστικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Υπάρχουν πολλά οφέλη από την ενσωμάτωση της άσκησης...

Η keto και η paleo είναι τα δύο διατροφικά σχήματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που συγκεντρώνουν τώρα το ενδιαφέ...

Η άσκηση λειτουργεί συμπληρωματικά ως πρόληψη - διαχείριση αλλά και θεραπεία για πάνω από 40 χρόνιες παθήσεις. Η καρδιακή...

Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς! Στο κείμενο που ...