Πρόγραμμα

GROUP TRAINING

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ

ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Δευτέρα-Παρασκευή: 08:00 - 23:30 Σάββατο: 10:00 - 22:00 2613 016 000

ΩΡΑ	ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	ΣΑΒΒΑΤΟ
9:00-10:00
10:00-11:00	ΧΡΗΣΤΟΣ	ΒΑΡΒΑΡΑ	ΧΡΗΣΤΟΣ	ΒΑΡΒΑΡΑ	ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
14:00-15:00		ΧΡΗΣΤΟΣ		ΧΡΗΣΤΟΣ
17:00-18:00	ΝΙΚΟΣ	ΒΑΣΙΛΗΣ	ΝΙΚΟΣ	ΒΑΣΙΛΗΣ	ΓΙΩΡΓΟΣ
18:00-19:00	ΣΠΥΡΟΣ	ΣΩΤΗΡΗΣ	ΧΡΗΣΤΟΣ	ΣΩΤΗΡΗΣ	ΜΑΡΙΖΑ	ΕΝΑΡΞΗ 3 ΟΚΤ.
19:00-20:00	ΧΡΗΣΤΟΣ	ΜΑΡΙΛΕΝΑ	ΣΠΥΡΟΣ	ΜΑΡΙΛΕΝΑ	ΣΠΥΡΟΣ
20:00-21:00	ΔΗΜΗΤΡΗΣ	ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ	ΔΗΜΗΤΡΗΣ	ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ	ΧΡΗΣΤΟΣ
21:00-22:00	ΒΙΚΥ	ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ	ΒΙΚΥ	ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ	ΒΙΚΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ

10:00-11:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

17:00-18:00

ΝΙΚΟΣ

18:00-19:00

ΣΠΥΡΟΣ

19:00-20:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

20:00-21:00

ΔΗΜΗΤΡΗΣ

21:00-22:00

ΒΙΚΥ

ΤΡΙΤΗ

10:00-11:00

ΒΑΡΒΑΡΑ

14:00-15:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

17:00-18:00

ΒΑΣΙΛΗΣ

18:00-19:00

ΣΩΤΗΡΗΣ

19:00-20:00

ΜΑΡΙΛΕΝΑ

20:00-21:00

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

21:00-22:00

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ

10:00-11:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

17:00-18:00

ΝΙΚΟΣ

18:00-19:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

19:00-20:00

ΣΠΥΡΟΣ

20:00-21:00

ΔΗΜΗΤΡΗΣ

21:00-22:00

ΒΙΚΥ

ΠΕΜΠΤΗ

10:00-11:00

ΒΑΡΒΑΡΑ

14:00-15:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

17:00-18:00

ΒΑΣΙΛΗΣ

18:00-19:00

ΣΩΤΗΡΗΣ

19:00-20:00

ΜΑΡΙΛΕΝΑ

20:00-21:00

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

21:00-22:00

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-11:00

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

17:00-18:00

ΓΙΩΡΓΟΣ

18:00-19:00

ΜΑΡΙΖΑ

19:00-20:00

ΣΠΥΡΟΣ

20:00-21:00

ΧΡΗΣΤΟΣ

21:00-22:00

ΒΙΚΥ

ΣΑΒΒΑΤΟ

18:00-19:00

ΕΝΑΡΞΗ 3 ΟΚΤ.

ΑΙΘΟΥΣΑ 2

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ PILATES REFORMER

PAID CLASS

ΩΡΑ	ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	ΣΑΒΒΑΤΟ
09:00-10:00	Reformer Pilates ΜΑΡΙΖΑ 09:00-10:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 09:00-10:00	Reformer Pilates ΜΑΡΙΖΑ 09:00-10:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 09:00-10:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 09:00-10:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 09:00-10:00
10:00-11:00	Reformer Pilates ΜΑΡΙΖΑ 10:00-11:00	Reformer Pilates ΓΙΩΡΓΟΣ 10:00-11:00	Reformer Pilates ΜΑΡΙΖΑ 10:00-11:00	Reformer Pilates ΓΙΩΡΓΟΣ 10:00-11:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 10:00-11:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 10:00-11:00
11:00-12:00	Reformer Pilates ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ 11:00-12:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 11:00-12:00	Reformer Pilates ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ 11:00-12:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 11:00-12:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 11:00-12:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 11:00-12:00
12:00-13:00		Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 12:00-13:00		Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 12:00-13:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 12:00-13:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 12:00-13:00
14:00-15:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 14:00-15:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 14:00-15:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 14:00-15:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 14:00-15:00
15:00-16:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 15:00-16:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 15:00-16:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 15:00-16:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 15:00-16:00	Reformer Pilates ΓΙΩΡΓΟΣ 15:00-16:00
16:00-17:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 16:00-17:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 16:00-17:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 16:00-17:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 16:00-17:00	Reformer Pilates ΓΙΩΡΓΟΣ 16:00-17:00
17:00-18:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 17:00-18:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 17:00-18:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 17:00-18:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 17:00-18:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 17:00-18:00
18:00-19:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 18:00-19:00	Reformer Pilates ΜΑΡΙΛΕΝΑ 18:00-19:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 18:00-19:00	Reformer Pilates ΜΑΡΙΛΕΝΑ 18:00-19:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 18:00-19:00
19:00-20:00	Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 19:00-20:00		Reformer Pilates ΝΙΚΟΣ 19:00-20:00
20:00-21:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 20:00-21:00		Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 20:00-21:00
21:00-22:00	Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 21:00-22:00		Reformer Pilates ΒΑΡΒΑΡΑ 21:00-22:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

09:00-10:00

Reformer Pilates | ΜΑΡΙΖΑ

10:00-11:00

Reformer Pilates | ΜΑΡΙΖΑ

11:00-12:00

Reformer Pilates | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

14:00-15:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

15:00-16:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

16:00-17:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

17:00-18:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

18:00-19:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

19:00-20:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

20:00-21:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

21:00-22:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

ΤΡΙΤΗ

09:00-10:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

10:00-11:00

Reformer Pilates | ΓΙΩΡΓΟΣ

11:00-12:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

12:00-13:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

14:00-15:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

15:00-16:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

16:00-17:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

17:00-18:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

18:00-19:00

Reformer Pilates | ΜΑΡΙΛΕΝΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ

09:00-10:00

Reformer Pilates | ΜΑΡΙΖΑ

10:00-11:00

Reformer Pilates | ΜΑΡΙΖΑ

11:00-12:00

Reformer Pilates | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

14:00-15:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

15:00-16:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

16:00-17:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

17:00-18:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

18:00-19:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

19:00-20:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

20:00-21:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

21:00-22:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

ΠΕΜΠΤΗ

09:00-10:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

10:00-11:00

Reformer Pilates | ΓΙΩΡΓΟΣ

11:00-12:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

12:00-13:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

14:00-15:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

15:00-16:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

16:00-17:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

17:00-18:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

18:00-19:00

Reformer Pilates | ΜΑΡΙΛΕΝΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

09:00-10:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

10:00-11:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

11:00-12:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

12:00-13:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

15:00-16:00

Reformer Pilates | ΓΙΩΡΓΟΣ

16:00-17:00

Reformer Pilates | ΓΙΩΡΓΟΣ

17:00-18:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

18:00-19:00

Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ

ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00-10:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

10:00-11:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

11:00-12:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

12:00-13:00

Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ REFORMER PILATES

Είναι η ενδυνάμωση σε συνδυασμό με την ευλυγισία, η βελτίωση της ισορροπίας & της ευθυγράμμισης, η καλύτερη επίγνωση της κίνησης, η βελτίωση της στάσης του σώματος και η ανακούφιση από προβλήματα και πόνους στο σώμα. (PAID CLASS)

Κάθε μαθητής μπορεί να κάνει μάθημα σε reformer ανεξαρτήτως της φυσικής του κατάστασης.