GROUP TRAINING
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ
GYM TONIC APP
ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Δευτέρα-Παρασκευή: 08:00 - 23:30
Σάββατο: 10:00 - 22:00
2613 016 000
2613 016 000
| ΩΡΑ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:45-09:45 |  ΜΑΡΙΑ |
ΜΑΡΙΑ |
||||
| 10:00-11:00 |  ΧΡΗΣΤΟΣ |
 ΒΑΡΒΑΡΑ |
 ΧΡΗΣΤΟΣ |
ΒΑΡΒΑΡΑ |
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ |
|
| 14:00-15:00 |  ΧΡΗΣΤΟΣ |
ΧΡΗΣΤΟΣ |
||||
| 17:00-18:00 | ΝΙΚΟΣ |
 ΒΑΣΙΛΗΣ |
ΝΙΚΟΣ |
ΒΑΣΙΛΗΣ |
||
| 18:00-19:00 |  ΣΠΥΡΟΣ |
ΣΩΤΗΡΗΣ |
ΧΡΗΣΤΟΣ |
ΣΩΤΗΡΗΣ |
ΓΙΩΡΓΟΣ |
|
| 19:00-20:00 | ΧΡΗΣΤΟΣ |
ΜΑΡΙΛΕΝΑ |
ΣΠΥΡΟΣ |
ΜΑΡΙΛΕΝΑ |
ΣΠΥΡΟΣ |
|
| 20:00-21:00 |  ΔΗΜΗΤΡΗΣ |
 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ |
ΔΗΜΗΤΡΗΣ |
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ |
 ΜΑΡΙΖΑ |
|
| 21:00-22:00 |  ΒΙΚΥ |
 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ |
 ΒΙΚΥ |
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ |
ΒΙΚΥ |
ΔΕΥΤΕΡΑ
ΧΡΗΣΤΟΣΝΙΚΟΣΣΠΥΡΟΣΧΡΗΣΤΟΣΔΗΜΗΤΡΗΣΒΙΚΥΤΡΙΤΗ
ΜΑΡΙΑΒΑΡΒΑΡΑΧΡΗΣΤΟΣΒΑΣΙΛΗΣΣΩΤΗΡΗΣΜΑΡΙΛΕΝΑΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΤΕΤΑΡΤΗ
ΧΡΗΣΤΟΣΝΙΚΟΣΧΡΗΣΤΟΣΣΠΥΡΟΣΔΗΜΗΤΡΗΣΒΙΚΥΠΕΜΠΤΗ
ΜΑΡΙΑΒΑΡΒΑΡΑΧΡΗΣΤΟΣΒΑΣΙΛΗΣΣΩΤΗΡΗΣΜΑΡΙΛΕΝΑΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΓΙΩΡΓΟΣΣΠΥΡΟΣΜΑΡΙΖΑΒΙΚΥΣΑΒΒΑΤΟ
ΑΙΘΟΥΣΑ 2
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ PILATES REFORMER
PAID CLASS
| ΩΡΑ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ09:00-10:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ09:00-10:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ09:00-10:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ09:00-10:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ09:00-10:00 | |
| 10:00-11:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ10:00-11:00 | Reformer PilatesΓΙΩΡΓΟΣ10:00-11:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ10:00-11:00 | Reformer PilatesΓΙΩΡΓΟΣ10:00-11:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ10:00-11:00 | Reformer PilatesΜΑΡΙΖΑ10:00-11:00 |
| 11:00-12:00 | Reformer PilatesΑΝΑΣΤΑΣΙΑ11:00-12:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ11:00-12:00 | Reformer PilatesΑΝΑΣΤΑΣΙΑ11:00-12:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ11:00-12:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ11:00-12:00 | Reformer PilatesΜΑΡΙΖΑ11:00-12:00 |
| 12:00-13:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ12:00-13:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ12:00-13:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ12:00-13:00 | |||
| 15:00-16:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ15:00-16:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ15:00-16:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ15:00-16:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ15:00-16:00 | ||
| 16:00-17:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ16:00-17:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ16:00-17:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ16:00-17:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ16:00-17:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ16:00-17:00 | |
| 17:00-18:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ17:00-18:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ17:00-18:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ17:00-18:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ17:00-18:00 | ||
| 18:00-19:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ18:00-19:00 | Reformer PilatesΜΑΡΙΛΕΝΑ18:00-19:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ18:00-19:00 | Reformer PilatesΜΑΡΙΛΕΝΑ18:00-19:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ18:00-19:00 | |
| 19:00-20:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ19:00-20:00 | Reformer PilatesΝΙΚΟΣ19:00-20:00 | ||||
| 20:00-21:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ20:00-21:00 | Reformer PilatesΜΑΡΙΛΕΝΑ20:00-21:00 | ||||
| 21:00-22:00 | Reformer PilatesΒΑΡΒΑΡΑ21:00-22:00 | Reformer PilatesΜΑΡΙΛΕΝΑ21:00-22:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
ΤΡΙΤΗ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΓΙΩΡΓΟΣ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΜΑΡΙΛΕΝΑ
ΤΕΤΑΡΤΗ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΜΑΡΙΛΕΝΑ
Reformer Pilates | ΜΑΡΙΛΕΝΑ
ΠΕΜΠΤΗ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΓΙΩΡΓΟΣ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΜΑΡΙΛΕΝΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΒΑΡΒΑΡΑ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
Reformer Pilates | ΝΙΚΟΣ
ΣΑΒΒΑΤΟ
Reformer Pilates | ΜΑΡΙΖΑ
Reformer Pilates | ΜΑΡΙΖΑ
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ REFORMER PILATES
Είναι η ενδυνάμωση σε συνδυασμό με την ευλυγισία, η βελτίωση της ισορροπίας & της ευθυγράμμισης, η καλύτερη επίγνωση της κίνησης, η βελτίωση της στάσης του σώματος και η ανακούφιση από προβλήματα και πόνους στο σώμα. (PAID CLASS)
Κάθε μαθητής μπορεί να κάνει μάθημα σε reformer ανεξαρτήτως της φυσικής του κατάστασης.
